فکر می کردم حلقه اورا ردیاب تناسب اندام عالی باشد. من اشتباه میکردم

از زمانی که نزدیک به دو سال پیش به Digital Trends پیوستم، بسیار حسادت می‌کنم که به همکارم، اندی باکسال، گوش می‌دهم که چقدر دوستش دارد، به شدت غر می‌زند. حلقه اورا. به نحوی یا دیگری، مکالمات در جلسات تیم های مایکروسافت اغلب تبدیل به این می شود که اندی به من می گوید – یک بار دیگر – فقط چقدر خوب حلقه اورا است. این احساس زمانی تشدید شد که کریستین رومرو چان به خدمه ما ملحق شد و همین کار را انجام داد. و من آنجا بودم، اورا بدون حلقه، باید حرف آنها را در مورد شگفت انگیز بودن حلقه هوشمند بپذیرم.

بنابراین، تصمیم گرفتم برای آن کاری انجام دهم. من یک حلقه اورا برای خودم گرفتم و از سپتامبر (تقریبا) هر روز آن را می پوشم – به این امید که همان طور اندی و کریستین عاشق آن شوم.

متأسفانه این اتفاق نیفتاد.

چیزی که من در مورد حلقه اورا دوست دارم

قبل از اینکه جلوتر برویم، می‌خواهم یک چیز را خیلی واضح بگویم: چیزهای زیادی در مورد حلقه اورا دوست دارم – حتی عشق.

من پوشیده ام مقدار زیادی ردیاب های تناسب اندام در طول سال ها، و به همین دلیل، من نیز از a مقدار زیادی برنامه های ردیابی تناسب اندام برخی از آنها خوب، برخی بد و برخی دیگر کاملاً وحشتناک هستند. برنامه Oura یکی از بهترین برنامه هایی است که من تا به حال آزمایش کرده ام.

برنامه Oura تعادل فوق‌العاده‌ای را در ارائه داده‌های بهداشتی زیادی به شما ایجاد می‌کند و در عین حال معنی آن را به زبان ساده توضیح می‌دهد. وقتی هر روز پس از ردیابی خوابم با حلقه Oura از خواب بیدار می‌شوم، برنامه را باز می‌کنم تا نمره خواب خود را ببینم و خلاصه‌ای از معنای آن را به خوبی توضیح دهم. برای مثال، یک روز دیگر، اپلیکیشن Oura به من گفت که «خواب عمیق ترمیمی کافی داشتم»، با یادآوری این که «خواب عمیق به بدن و ذهن شما کمک می‌کند تا ریکاوری کرده و دوباره انرژی بگیرید». در زیر پیش نمایشی از مراحل خواب من بود، و تنها با یک ضربه، می‌توانم خرابی‌های کامل را برای کارایی خواب، آرامش، زمان‌بندی و سایر آمارها ببینم.

اورا با امتیاز “آمادگی” که هر روز به شما می دهد به همین ترتیب کار خوبی انجام می دهد. بر اساس خواب شب قبل و فعالیت روز قبل، نمره ۰ تا ۱۰۰ را به دست می آورید که میزان آمادگی بدن شما برای روز آینده را برآورد می کند. پس از آن شب خوابی که به آن اشاره کردم، اورا به من گفت که نمره ۸۶ آمادگی دارم و اگر احساس خوبی داشته باشم، امروز روز خوبی برای تلاش و به چالش کشیدن خودم خواهد بود.

اگر برنامه Oura را جستجو کنید، می توانید آمارهایی مانند کالری سوزانده شده، قدم ها، مسافت پیاده روی و غیره را بیابید. اما من متوجه شده ام که تمرکز این برنامه بر کیفیت خواب و آمادگی بسیار موثرتر از تلاش برای انجام یک مرحله دلخواه است. هر روز بشمار

Oura تنها شرکتی نیست که چنین رویکردی را امتحان کرده است، اما این یکی است کیفیت از ردیابی حلقه اورا که آن را برای مدت طولانی در انگشت من نگه داشته است. داده‌های خوابی که جمع‌آوری می‌کند اغلب برای من بسیار سخت‌تر از داده‌های مربوط به خواب است Fitbit Charge 6 یا اپل واچ اولترا ۲، و همچنین با احساس واقعی من مطابقت دارد. و خلاصه های نوشته شده برای هر نمره، که به راحتی می تواند به عنوان عمومی و مفید نباشد، اغلب احساس می کند که نوشته شده است. فقط برای من – و به همین ترتیب، چیزی است که هر روز مشتاق خواندن آن هستم.

و البته خود حلقه هم هست. من دارم سبک Horizon حلقه اورا در رنگ رزگلد، و به نظر من عالی به نظر می رسد. کمی ضخیم تر از گروه عروسی معمولی من است، اما فراتر از آن، بیشتر شبیه یک جواهر است تا ابزار دیگری که به بدن من بسته شده است.

یک مشکل بسیار منحصر به فرد (اما بحرانی).

اگر من حلقه اورا را خیلی دوست دارم، تیتر این مقاله و نحوه باز کردن آن چیست؟ به دلیل کمبود کلمات بهتر، این تو نیستی، اورا رینگ – این من هستم. به طور خاص، انگشتان من هستند.

من حلقه اورا را روی انگشت حلقه ام روی دست غیرمسلطم می پوشم. من می خواستم هنگام پوشیدن آن دو حلقه عروسی من باشد، عمدتاً به این دلیل که نمی خواستم دو حلقه در یک دست داشته باشم یا یک حلقه روی دست غالبم بپوشم. وقتی کیت اندازه حلقه Oura را دریافت کردم، هر دو روش را امتحان کردم و نتوانستم از هیچ کدام عقب نشینم. بنابراین، من به دنبال اندازه ای رفتم که متناسب با انگشت حلقه غیر غالب من باشد.

حلقه Oura به خوبی روی آن انگشت قرار می گیرد، که اگر می خواهید خواب و فعالیت دقیق بخوانید، مهم است. مشکل، اما، بند انگشتان من است. برای اینکه حلقه اورا را در آن انگشت قرار دهم و از آن جدا کنم، باید آن را زیر سینک بکشم تا خیس شود. این فقط چند ثانیه طول می کشد، و در ابتدا، من فکر نمی کردم مشکلی باشد.

خواننده، من اشتباه کردم.

من به شدت دست کم گرفتم که چقدر در طول روز حلقه Oura را برمی دارم. الان در میشیگان هوا خیلی سرد است، یعنی دستانم خشک شده است همیشه. من دوست دارم چند بار در طول روز لوسیون بزنم و هر بار باید حلقه را در بیاورم. همین امر در مورد زمانی که من از دمبل در باشگاه استفاده می‌کنم صدق می‌کند – مگر اینکه بخواهم حلقه اورا را از بین ببرم. همچنین هنگام دوش گرفتن، هنگام آشپزی و زمانی که باید هر چند روز یک بار آن را شارژ کنم، آن را در می آورم. این موارد بسیاری از مواردی است که من باید مراسم سینک خود را انجام دهم تا حلقه را باز و بسته کنم، و بند انگشتم آن را دوست ندارد.

من متوجه شدم که این یک مسئله بسیار شخصی است که فقط برای خودم صدق می کند، اما همچنین موضوعی است که نمی توانم از آن چشم پوشی کنم. من می خواهم ردیاب تناسب اندام من چیزی باشد که نباید زیاد به آن فکر کنم. به لطف ترجیح عجیب انگشت من برای انگشترها و بند انگشتان با اندازه عجیب و غریب، این یک نقطه اصطکاک ثابت بوده است.

برای برخی از داده های سلامت عالی است، اما نه همه

اما این فقط انگشتان من نیستند که حلقه اورا را به یک ردیاب تناسب اندام ناجور تبدیل کرده اند. همانطور که برای ردیابی خواب فوق العاده است و آمادگی بدنم را به من می گوید، در مورد ردیابی تمرین چیزهای زیادی باقی می گذارد.

حلقه Oura می‌تواند دویدن‌های من را ردیابی کند، اما هیچ اطلاعاتی در مورد سرعت دویدن، مناطق ضربان قلب یا سایر آمار دقیق‌تر در برنامه ارائه نمی‌دهد. همچنین برای وزنه برداری که امسال خیلی بیشتر انجام داده ام، انتخاب خوبی نیست. تو می توانی از نظر فنی هنگام وزنه‌برداری حلقه اورا را بپوشید، اما فشار مناسب به دمبل یا میله اسکوات اصلاً احساس راحتی نمی‌کند. این بدان معناست که من باید هر زمان که وزنه‌ها را بلند می‌کنم حلقه اورا را از پا در بیاورم – و فرآیند پیچیده‌ام را برای برداشتن آن آغاز کنم.

نه تنها این، بلکه به این معنی است که من اطلاعاتی را که به آنها اهمیت می دهم از دست می دهم. من می‌توانم اپل واچ خود را برای پیگیری وزنه‌برداری خود بپوشم و داده‌های Apple Health را به برنامه Oura وارد کنم، اما آماری که ارائه می‌دهد در بهترین حالت کاملاً واضح است. من می توانم مدت زمان تمرین و کالری های فعالم سوزانده شده را ببینم و بس. من می‌خواهم برنامه Oura مقصد من برای همه داده‌های سلامتی من باشد، اما به دلیل روشی که دوست دارم ورزش کنم، نمی‌توانم.

حلقه اورا برای من نیست

من فکر نمی کردم این مقاله به این شکل باشد. هنگامی که حلقه Oura را دریافت کردم، کاملاً انتظار داشتم که چیزی بنویسم که چگونه به پوشیدنی مورد علاقه جدیدم برای سلامتی تبدیل شده است و چگونه نمی توانم منتظر ماندن آن برای آینده قابل پیش بینی باشم. همانطور که اوضاع در حال حاضر پیش می‌رود، فکر می‌کنم می‌خواهم گروه عروسی معمولی‌ام را دوباره روی انگشتم بگذارم و زمانم را با حلقه اورا به پایان برسانم.

اما این فقط من هستم. به طور کلی، من فکر می کنم حلقه اورا یک تکه فناوری درخشان است. اگر انگشتان شما شکل بهتری دارید و متفاوت از من ورزش می کنید، فکر می کنم یکی از آنهاست بهترین ردیاب های تناسب اندام امروز می توانید خرید کنید ناامید کننده است که آن طور که می خواستم در زندگی من نمی گنجد، اما زیبایی فناوری پوشیدنی در اواخر سال ۲۰۲۳ نیز همین است – گزینه ها تقریباً بی پایان هستند. من با چنین چیزی مناسب تر هستم Garmin Forerunner 265. حلقه Oura ممکن است انتخاب مناسبی برای شما باشد. دوست شما ممکن است چنین فکر کند Google Pixel Watch 2 ردیاب تناسب اندام کامل است.

خوشحالم که بالاخره توانستم از حلقه اورا استفاده کنم، و امیدوارم اندی و کریستین به خوشگذرانی با حلقه های آنها ادامه دهند. من همچنین مشتاقم ببینم اورا در آینده چه می کند، اما – حداقل در حال حاضر – حلقه اورا را دوباره روی میز خوابم قرار می دهم و آن را یک روز می نامم.

توصیه های سردبیران

• چرا من نمی توانم صبر کنم تا اپل بالاخره یک حلقه هوشمند بسازد

• اشتراک ها به سرعت ردیاب های تناسب اندام را از بین می برند

• من یک فرد معمولی را وادار کردم که انگشتر هوشمند بگذارد. اتفاقی که افتاد جذاب بود

• حلقه Oura ممکن است در ژانویه ۲۰۲۴ یک رقیب جدید سرسخت پیدا کند

• حلقه Oura اکنون می تواند به شما کمک کند تا قرارهای درمانی بهتری داشته باشید