بهترین نوع ورزشی که می‌توانید برای سلامتی خود انجام دهید، چیست؟ به‌نظر می‌رسد که پاسخ این پرسش هر هفته تغییر می‌کند. اخیراً بسیاری از علاقه‌مندان به تناسب‌اندام و اینفلوئنسرها درباره‌ی اهمیت «تناسب‌اندام کارکردی» یا «فانکشنال فیتنس» صحبت کرده‌اند؛ به‌ویژه برای افرادی که دهه‌ی ۲۰ یا ۳۰ زندگی خود را سپری می‌کنند و دوست دارند با…Read More
