داده‌ها ابزار مفیدی در هر نبردی هستند، به‌خصوص اگر در تلاش برای سالم‌تر بودن، جنگی را علیه کمر خود انجام دهید. در سال ۲۰۰۷، من یک ترازو ارزان قیمت خریدم و برگه های نموداری خودم را ترسیم کردم تا پیشرفت نزولی وزنم را پس از یک سال سخت در دانشگاه ترسیم کنم. من فکر می‌کنم…Read More