برچسب: شنا

هر طرف چشم می‌گردانیم، رودخانه و تالابی خشکیده، برجی از بلندای کوه سر برآورده، جنگلی کوچک‌تر شده و «بحران» واژه‌ی تکرارشونده در خبرهاست. در چنین روزگاری که مصائب اجتماعی زندگی را سخت کرده، تحمل کردن و ادامه دادن چطور ممکن است؟ کشف پاسخ این سوال بهانه کارگاهی آموزشی بود که در ساختمان کرسی یونسکو و…Read More

ورزش و موسیقی دست به دست هم می دهند. در واقع، تمرینات همیشه با پخش آهنگ های مورد علاقه شما که آدرنالین شما را بالا نگه می دارد و ذهن شما را متمرکز می کند بهتر می شود. مطالعات نشان داده است که گوش دادن به موسیقی می تواند عملکرد شنای شما را بهبود بخشد….Read More