برچسب: خواب

اپل‌ واچ سری ۱۰ ازجمله محصولاتی است که انتظار می‌رود در رویداد بعدی اپل که تا چند روز آینده برگزار می‌شود، معرفی شود. پیش از رونمایی رسمی، جزئیات بیشتری درباره برخی قابلیت‌های سلامت‌محور این ساعت هوشمند منتشر شده است. براساس گزارش ۹to5Mac، قابلیت تشخیص وقفه تنفسی در خواب ازجمله قابلیت‌های جدیدی است که به اپل‌…Read More

دانشمندان «دانشگاه بریستول» در تحقیق جدیدی گفته‌اند که پس‌انداز منظم پول می‌تواند به بهبود خواب کمک کند. در این تحقیق نشان‌ داده‌ شده که کنار گذاشتن مبلغی به‌صورت ماهانه، هر‌قدر هم که مبلغ کم باشد، باعث می‌شود تا افراد آرامش بیشتری داشته باشند و نسبت به آینده خوشبین‌تر شوند. براساس گزارش بی‌بی‌سی، دانشمندان می‌گویند سطح…Read More

این موضوع برای همه ثابت‌شده است که نداشتن خواب کافی برای سلامتی مضر است. حالا دانشمندان با انجام تحقیقات جدیدی دریافته‌اند که میان خواب کمتر از شش ساعت در شب و افزایش ریسک ابتلا به دیابت نوع ۲ رابطه‌ای وجود دارد. دانشمندان در این تحقیق داده‌های Biobank بریتانیا را تجزیه‌و‌تحلیل کرده‌اند که یک منبع جهانی…Read More

محققان دانشگاه فلیندرز استرالیا با استفاده از یک نوع اسپری بینی موفق شدند شدت آپنه خواب را تا ۷۰ درصد کاهش داده و برای درمان شایع‌ترین اختلال تنفسی در خواب یعنی آپنه خواب، به نتایج امیدوارکننده‌ای دست پیدا کنند. آپنه خواب یا وقفه تنفسی یکی از شایع‌ترین اختلالات خواب است که معمولاً باعث توقف یا…Read More

چه غذاهایی می‌توانند موجب احساس خستگی در شما شوند؟ مواد مغذی موجود در برخی از غذاها باعث می‌شوند پس از خوردن غذا احساس خستگی کنید. خوردن آن‌ها قبل از خواب می‌تواند به شما کمک کند خواب شبانه خوبی داشته باشید. بااین‌حال، چنانچه آن‌ها را برای ناهار میل کنید، ممکن است بخواهید پشت میز خود چرت…Read More

ماه‌نشین ژاپنی اسلیم ظاهرا برای بار دوم مرگ را به چالش کشیده است. این فضاپیما در ۳۱ ژانویه با فرارسیدن یخبندان شبانگاه قمری خاموش شد و خوابی دو هفته‌ای را آغاز کرد که گمان نمی‌رفت دیگر از آن بیدار شود. اما اسلیم اکنون به‌طور غیرمنتظره‌ای از خواب برخاسته و به فرمان ارسالی از آژانس کاوش‌های…Read More

آیا تا‌به‌حال به این موضوع فکر کرده‌اید که چرا با شنیدن بوی باران فورا احساس خستگی می‌کنید؟ یا چرا بلند شدن از رختخواب در صبح‌های بارانی عملا غیرممکن است؟ عوامل متعددی وجود دارند که در ایجاد خواب آلودگی در ما به هنگام بارندگی نقش دارند، اما عامل اصلی تاثیر آب و هوا بر عملکرد بدن…Read More