مملو از کافئین و اغلب مملو از شکر، وقتی به دنبال تقویت آن هستیم، به نوشیدنی های انرژی زا روی می آوریم. با این حال، آن روز بعد از ظهر می‌تواند به یک اختلال خواب در اواخر شب تبدیل شود، زیرا مطالعات نشان می‌دهد که وزوز نوشیدنی انرژی‌زا می‌تواند مدت‌ها قبل از خواب باقی بماند….Read More
